ЧТО МОЖНО ЕСТЬ ПРИ РАЗДРАЖЕННОМ КИШЕЧНИКЕ И ПОДЖЕЛУДОЧНОЙ

При раздраженном кишечнике и поджелудочной железе рекомендуется придерживаться диеты, которая способствует улучшению состояния и облегчению симптомов.

Во-первых, стоит исключить из рациона продукты, которые могут раздражать кишечник и поджелудочную железу. Это включает жирные и острые блюда, специи, алкоголь, газированные напитки, кофе и шоколад. Ограничение потребления сырой пищи, сырого овощей и фруктов также может быть полезным.

Рекомендуется включать в рацион легкоусваиваемые продукты, богатые питательными веществами. К ним относятся отварная курица, рыба белого мяса, картофельное пюре, рис, творог, йогурт без добавок, хлеб из цельнозерновой муки. Регулярное потребление растительных белков, таких как бобы и чечевица, также может быть полезным.

Хорошей идеей является прием пищи в небольших порциях и регулярное питание. Это помогает уменьшить нагрузку на пищеварительную систему и облегчает ее работу.

Но каждый человек может реагировать на разные продукты по-разному, поэтому важно следить за своей реакцией на определенные продукты и при необходимости исключать их из рациона.

5 простых шагов ЛЕЧЕНИЯ ГАСТРИТА. СИМПТОМЫ, ПРИЧИНЫ гастрита. Как НЕ НУЖНО лечить гастрит.

Как избавиться от запора? 3 простых правила, которым при желании может следовать каждый человек.

Стакан этого напитка в день избавит от воспаления в кишечнике 🔥

Панкреатит: лечение + диета. Эффективное лечение поджелудочной железы без лекарств или лекарствами.

Синдром раздражённого кишечника

Секреты поджелудочной, о которых мы не знали. Разговор с гастроэнтерологом Сергеем Вяловым.