ЧТО МОЖНО ЕСТЬ ПРИ РАЗДРАЖЕННОМ КИШЕЧНИКЕ И ПОДЖЕЛУДОЧНОЙ
При раздраженном кишечнике и поджелудочной железе рекомендуется придерживаться диеты, которая способствует улучшению состояния и облегчению симптомов.
Во-первых, стоит исключить из рациона продукты, которые могут раздражать кишечник и поджелудочную железу. Это включает жирные и острые блюда, специи, алкоголь, газированные напитки, кофе и шоколад. Ограничение потребления сырой пищи, сырого овощей и фруктов также может быть полезным.
Рекомендуется включать в рацион легкоусваиваемые продукты, богатые питательными веществами. К ним относятся отварная курица, рыба белого мяса, картофельное пюре, рис, творог, йогурт без добавок, хлеб из цельнозерновой муки. Регулярное потребление растительных белков, таких как бобы и чечевица, также может быть полезным.
Хорошей идеей является прием пищи в небольших порциях и регулярное питание. Это помогает уменьшить нагрузку на пищеварительную систему и облегчает ее работу.
Но каждый человек может реагировать на разные продукты по-разному, поэтому важно следить за своей реакцией на определенные продукты и при необходимости исключать их из рациона.
5 простых шагов ЛЕЧЕНИЯ ГАСТРИТА. СИМПТОМЫ, ПРИЧИНЫ гастрита. Как НЕ НУЖНО лечить гастрит.
Как избавиться от запора? 3 простых правила, которым при желании может следовать каждый человек.
Стакан этого напитка в день избавит от воспаления в кишечнике 🔥
Панкреатит: лечение + диета. Эффективное лечение поджелудочной железы без лекарств или лекарствами.
Синдром раздражённого кишечника
Секреты поджелудочной, о которых мы не знали. Разговор с гастроэнтерологом Сергеем Вяловым.