КАК ПРИГОТОВИТЬ КУРИНЫЕ КОТЛЕТЫ НА ПАРУ БЕЗ ПАРОВАРКИ ПРИ ПАНКРЕАТИТЕ

При панкреатите рекомендуется придерживаться диеты и избегать жареной и жирной пищи. Однако, это не означает, что вы должны отказываться от разнообразных и вкусных блюд, включая куриные котлеты. Вот простой способ приготовить куриные котлеты на пару без пароварки.

Вам понадобятся следующие ингредиенты:

• 300 г куриного филе
• 1 яйцо
• 2 ст.л. сухарей
• Соль и перец по вкусу

1. Натрите куриное филе на мелкой терке или измельчите в блендере до состояния фарша.

2. В фарш добавьте яйцо, сухари, соль и перец. Хорошо перемешайте все ингредиенты, чтобы получить однородную массу.

3. Сформируйте котлеты нужного размера из полученного фарша и выложите их на паровую решетку.

4. Если у вас нет пароварки, положите решетку с котлетами в большую кастрюлю, добавьте в нее немного воды, чтобы она не достигала уровня решетки, и закройте ее крышкой.

5. Поставьте кастрюлю на огонь и доведите воду до кипения. Затем уменьшите огонь до среднего и готовьте котлеты на пару примерно 15-20 минут, до полной прожарки.

6. Проверьте готовность котлеты, проткнув их вилкой или ножом. Если сок, выделяемый при протыкивании, прозрачный, то котлеты готовы.

7. Готовые котлеты можно подавать с овощным гарниром или зеленью.

Вот и всё! Теперь у вас есть вкусные и полезные куриные котлеты, которые можно приготовить на пару без пароварки при панкреатите. Приятного аппетита!

КАК ГОТОВИТЬ блюда НА ПАРУ, не имея пароварки? - Кулинарный лайфхак

Паровые КОТЛЕТЫ без пароварки, цыганка готовит.

Паровые Котлеты без пароварки. Куриные котлеты. Котлеты ПП

Как приготовить ДИЕТИЧЕСКИЕ КОТЛЕТЫ? 3 способа: на пару, на сковороде, в духовке

Сочные Куриные Котлеты, Даже Вкусней Чем Жареные - Chicken Rissoles

Вкусно и Полезно! Диетические куриные котлеты на пару в мультиварке. Куриные котлеты на пару рецепт

НЕЖНЫЕ ПАРОВЫЕ КУРИНЫЕ КОТЛЕТЫ НА СКОВОРОДЕ. ДИЕТИЧЕСКИЙ РЕЦЕПТ #экспресс_рецепт

Сочные котлеты куриные на пару без пароварки 🥩Как сделать котлеты из курицы без пароварки на пару

ДИЕТИЧЕСКИЕ КУРИНЫЕ КОТЛЕТЫ на пару без пароварки//РЕЦЕПТ ПАРОВЫХ КОТЛЕТ//Домашняя кухня СССР

ДИЕТИЧЕСКИЕ ПАРОВЫЕ КОТЛЕТЫ ПРИ ПАНКРЕАТИТЕ